Yoga KIDS

Dienstags 16:15-17:00 Uhr Yoga KIDS (3-6 Jahren) 

Donnerstags 15:00-16:00 Uhr Yoga KIDS (6-10 Jahren)

Yoga für kleine Entdecker & entspannte Momente

Herzlich willkommen! In meinen Kursen in Ellerstadt schaffen wir einen Raum, in dem Kinder spielerisch wachsen und Eltern gemeinsam mit ihren Kleinen neue Energie tanken können. Yoga ist hier kein Leistungssport, sondern eine Reise voller Fantasie, Bewegung und innerer Ruhe.

Warum Yoga in Ellerstadt?
Mitten in der schönen Vorderpfalz biete ich Kurse in kleinen, persönlichen Gruppen an. Mir ist es wichtig, dass sich jedes Kind und jedes Elternteil bei mir sicher und geborgen fühlt.

🌈 Kinderyoga: Spiel, Spaß & starke Wurzeln

Stillsitzen? Von wegen! Im Kinderyoga verwandeln wir uns in mutige Löwen, balancieren wie stolze Flamingos oder fliegen als bunte Schmetterlinge durch den Raum. 

Was dein Kind erwartet:

• Bewegungsgeschichten: Körperübungen (Asanas) verpackt in spannende Abenteuer.
• Konzentration & Entspannung: Spielerische Atemübungen, die helfen, den Schulalltag gelassener zu meistern.
• Selbstvertrauen: Ein wertschätzendes Miteinander ohne Leistungsdruck.

1. Fantasiereisen & Geschichten

• Die Yoga-Übungen (Asanas) werden in Geschichten verpackt. Die Kinder „besuchen“ den Zoo, den Dschungel oder reisen zum Mond. Beispiel: Man ist nicht einfach im „Hund“, sondern ein kleiner Welpe, der sich streckt.

2. Spielerische Körperübungen (Asanas)

• Gleichgewicht: „Der Baum“ oder „Der Flamingo“ fördern die Konzentration.
• Kraft & Dehnung: „Der Löwe“ (brüllen inklusive) zum Spannungsabbau oder „Die Kobra“.
• Partnerübungen: Gemeinsame Übungen fördern das soziale Miteinander und Vertrauen.

3. Atemübungen (Pranayama)
Kindgerechte Vermittlung des Atems, um Gefühle zu regulieren:

• Pustespiele: Mit dem Atem eine Feder oder Wattebausch bewegen.
• Bienenatmen: Summen beim Ausatmen, um den eigenen Körper zu spüren.

4. Entspannung & Achtsamkeit
Am Ende jeder Stunde steht die Ruhephase:

• Traumreisen: Kurze geführte Meditationen zum Einkuscheln.
• Stilleübungen: Den Herzschlag spüren oder eine Klangschale hören.
• Mandala malen: Oft wird die Stunde durch kreatives Gestalten abgerundet.

Nutzen für die Kinder

• Körperlich: Verbesserung der Motorik, Haltung und Beweglichkeit.
• Mental: Stärkung des Selbstbewusstseins und bessere Konzentration (hilfreich für den Schulalltag).
• Emotional: Stressabbau und Erlernen von Entspannungstechniken.

Alle Infos auf einen Blick:
🗓 Wann: Jeden Dienstag von 16:15 Uhr bis 17:00 Uhr für Kindergartenkinder (3-6 Jahren). 

🗓 Wann: Jeden Donnerstag von 15:00 Uhr bis 16:00 Uhr für Grundschulkinder (6-10 Jahren).
👥 Gruppe: Exklusive, kleine Gruppe für eine persönliche Betreuung und familiäre Atmosphäre.
🚀 Einstieg: Jederzeit möglich! Du musst nicht auf einen Kursstart warten. 

Das bringst du mit:

👕 Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst.

🧦 Ein Paar warme Socken und einen gemütlichen Pullover für die Entspannungsphase am Schluss.

🧘‍♂️ Um deine Matte musst du dir keine Sorgen machen – hochwertige Yogamatten werden dir vor Ort kostenlos gestellt!

Deine Investition in dich:

• Probestunde: Komplett kostenlos (melde dich bei mir und schnuppere rein!).

• Einzelstunde: 13,00 €
• 10er-Karte: 110,00 €

Bist du bereit? Dann melde dich jetzt bei mir unter 0174-4030633 oder über das Anmeldeformular Kids .